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「ダイエット＝痩せる」との意識が定着しているようです。
しかし、ダイエットの語源は、政策や方針を意味し、本来の意味は「自分の生活習慣を見直し改善する」と言うことで、「痩せる」という意味合いは無くないそうです。「ダイエット＝痩せる」という意識の定着は肥満大国アメリカの影響だといわれています。
現在日本でも、肥満は「
健康・美容の大敵」となっています。 しかし、痩せたい一心で
「間違ったダイエット」を続けていくと、筋肉が減少し、体力が低下、健康を保つことが出来なくなるばかりか美容にも大敵です。
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